A masszázs elősegítheti az izmok, ínak és szalagok rugalmasságát, javítva ezzel a testmozgás hatékonyságát és csökkentve a sérülések kockázatát. Az izmok és a kötőszövetek megfelelő állapotban tartása segít megelőzni a túlterhelésből és a rendellenes mozgásmintákból eredő sérüléseket. A masszázs segíthet javítani a mozgástartományt az izmok és az ízületek körül. Ez lehetővé teszi a sportolók számára, hogy nagyobb hatékonysággal mozogjanak, és elérjék a szükséges mozgásterjedelmet a sportteljesítményük során. Fájdalomcsillapítás: A masszázs segíthet enyhíteni az edzések vagy versenyek során fellépő fájdalmat és feszültséget. Ez javítja a sportolók kényelmét és koncentrációját, lehetővé téve számukra, hogy magasabb szinten teljesítsenek. A masszázs nyugtató hatással lehet az idegrendszerre, segít ellazulni és csökkenteni a stresszt. Ez javítja a sportolók mentális fókuszát, koncentrációját és teljesítményét a sportesemények során. Fontos azonban, hogy nem helyettesíti a megfelelő bemelegítést és nyújtást!